腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数较着高于常日习气，且粪质稀疏，水份增长，常伴随排便急切感、肛门不适、失禁等症状。惹起腹泻的缘故原由能够是饮食不洁、肠胃功用强等，正在呈现腹泻的环境时，有良多食品皆是不克不及吃的，那么一样平常食品中，哪些可惹起、减轻腹泻的呢？

拉肚子能吃香蕉吗？

香蕉虽然好吃，也含有极高的能量跟多种矿物质元素，对人体也有多种益处，但拉肚子切记不要吃香蕉。由于香蕉属于寒性生果，且质地软滑，能增进肠道爬动，存在润肠通便的功能，腹泻时代吃香蕉并不克不及起到医治减缓作用，反而会让您的病情减轻。

拉肚子借应忌哪些食品？

1、芝麻

芝麻露丰硕的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之使人肠滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而睹便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。

2、大蒜

患腹泻和肠炎的人腹部受凉或误食细菌传染的食品，肠壁果受刺激而发生腹泻。此时，全部肠腔内处乇“过饱和”的形态中，若是此时进食大蒜，大蒜素便会安慰肠壁，形成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，从而减轻腹泻。

3、苦瓜

性寒，味苦、苦，能毁伤脾胃之气。脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻者，皆要忌食。

4、细粮

细粮正在咱们的生涯中十分的普遍，例如小麦、红薯、高粱和玉米等皆是属于细粮的领域。关于身体来讲，大部分的细粮皆是比力难以消化的，若是正在拉肚子的时间服 用细粮，那么便会大大的增长肠胃的承担，如许不只没有可能中跟粪便，以至另有能够呈现腹胀或许是肚子痛的缺点。

5、鸭肉

鸭肉为清补食物，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”不管何种类型腹泻，皆当忌食。

6、梨

梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者浑六腑之热，熟者滋五脏之阴。”以是，对寒湿(风寒)型泄泻跟脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。

7、鸡蛋

腹泻病人不宜用鸡蛋增补养分，不然有害无益。由于鸡蛋露蛋白质很下，病人吃后难以消化跟接收，会招致病情减轻，腹泻病人吃淀粉类或含糖食品为好。

8、当归

西医认为，当归有润肠通便的作用，那是果它露丰硕的挥发油，以是，大便燥结者适宜，而腹泻便溏者理当忌食。

9、螃蟹

大凉食品，各类腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《随息居饮食谱》中亦道：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”

10、菠菜

菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。

《本经逢本》中便曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。

11、核桃

核桃仁露脂肪油为40%一50%，有润肠通便作用，是以不管何种腹泻，皆不克不及吃。

另外，腹泻患者借应忌吃发菜、木耳菜、马奶、莼菜、菊花脑、死黄瓜、死菜瓜、决明子、锁阳、死何首乌，薄荷等。