内火可分为实火和虚火，女性实火旺盛可能会出现面红耳赤、大便干结、脾气暴躁、消瘦、尿黄、喜欢吃冷饮的症状。虚火旺盛可能会有低热的症状，还会有手足心发热、失眠、口干、咽喉痛的现象。女性内火旺一般与过度劳累、失血过多、长时间生病等因素有关。日常生活中，要养成良好的作息习惯，避免吃辛辣、煎炸的食物，多吃点新鲜的水果、蔬菜，也可以吃一些绿豆粥、苦瓜等降火的食物。