用姜泡脚具有驱风除寒、通筋络骨的功效，可以驱除体内的寒气和湿气，能够增强人体的抵抗力，对于气滞血瘀、气虚、风寒、脾弱等症状有一定的治疗效果。而且脚底的穴位非常多，经常用生姜水泡脚，可以改善体寒、经络阻滞等情况，起到解表散寒、疏通经络的作用，临床上可以用于治疗风湿所引起的风寒痹痛。另外，如果晚上睡觉质量较差的人群，使用生姜水泡脚，可以提高睡眠质量，帮助入睡。