血压收缩压140，舒张压90处于高血压的临界值，可以多测量几次血压，做一个动态血压监测，具体了解血压的昼夜变化规律，确定是否有高血压。血压处于边缘症状时，可以暂时不吃降压药，通过饮食来调理。吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激，油腻的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。同时还要坚持体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力。还要注意控制体重，不要过于肥胖。同时保证充足的睡眠，压力不要过大，维持心情的愉悦。要定期监测血压，发现血压增高时，要去医院做具体检查治疗。