首先要减少肩关节的活动量，避免提拿重物，在出现疼痛症状时，可以用毛巾包裹冰袋对肩部进行局部冷敷，或应用热水袋进行局部热敷来缓解，如果疼痛症状严重，可以遵医嘱应用止痛、消炎药物缓解。其次患者也可以通过外服膏药、针灸、推拿、小针刀、理疗等方式治疗。在疼痛症状缓解后，患者也要适当进行肩部的功能锻炼，例如爬墙法、拉轮法、划圈法等，同时也要多注意肩部保暖，并保持正确的坐姿、站姿.
2026年02月09日
首先要减少肩关节的活动量，避免提拿重物，在出现疼痛症状时，可以用毛巾包裹冰袋对肩部进行局部冷敷，或应用热水袋进行局部热敷来缓解，如果疼痛症状严重，可以遵医嘱应用止痛、消炎药物缓解。其次患者也可以通过外服膏药、针灸、推拿、小针刀、理疗等方式治疗。在疼痛症状缓解后，患者也要适当进行肩部的功能锻炼，例如爬墙法、拉轮法、划圈法等，同时也要多注意肩部保暖，并保持正确的坐姿、站姿.
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