腰椎

[取穴] 双脚足弓内侧缘楔骨至舟骨下方。前接胸椎反射区，下连骶骨反射区(图3—35)

[主治] 腰背酸痛、腰椎间盘突出、骨刺及腰椎其他疾患。

[手法] 以一手握脚，另一手的拇指指腹施力，沿足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩3—4次。