脚气即脚癣，不妨试试用木瓜和甘草煮水来泡脚。

木瓜含有抗真菌的蛋白质，能够分解真菌细胞壁的几丁质，并与细胞膜上的受体结合，造成钾离子的流失以及钙离子的大量流入，从而达到抑制真菌的效果。而甘草所含的甘草甜素也具有抗真菌、吸附的功效，两者结合效果更好。

先将木瓜、甘草（中药店有售）各５０克放入锅中，加入约２０００毫升水，煮开２０分钟后，取药汁趁热浸泡患足（药液要覆盖患处）约半小时，有糖尿病的人一定注意别被烫伤。

脚癣以皮下水疱、趾间浸渍糜烂、渗流滋水、角化过度、脱屑、瘙痒等为特征。临床上可分为水疱型、糜烂型、脱屑型。常以一二种皮肤损害为主。本病多见于成人，夏秋病重，冬春病减，具有长期性、广泛性、传染性的特征，易反复发作。

(1)中封

[穴位位置]在足背侧，于足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处，见图3—4所示。

[主治病症]疝气，遗精，阴茎痛，小便不利，黄疽，胸腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛。

(2)太冲

[穴位位置]在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷中，见图3—4所示。

[主治病症]头痛，眩晕，中风昏迷，小儿惊风，癫狂，痫症；胆囊炎，胆石症，胆绞痛，口苦，黄疸，呕逆；疝气，阳痿，阳强不倒，遗精，排尿困难，月经不调，赤白带下，恶露不止；目赤肿痛，目翳，老年性白内障，近视，青光眼；咽痛咽干；腰痛，膝股内侧痛，足背肿，下肢痿痹。

近期， 我参加了一个 “送健康、送孝心、关怀老人活动”，活动表面上是为老人们讲解保健知识，实则是在向老人们推销一种所谓的“蜂胶”产品。看到这情景，心里有说不出的滋味。

健康是我们每个人追求的，要使我们的身体健康其实没有什么灵丹妙药，合理饮食，适当运动，劳逸结合，笑口常开，有病即医，这样我们就会有一个幸福健康的晚年。实在没有必要在自己不懂的情况下，花钱买很多花花绿绿的药丸，无形中为自己的身体造成很重的负担。

老人们退休在家，一定要有自我保护意知，不要随便购买一些所谓的保健品，不听信神医神药，有病应该去正规的医院购买正规的药品，多看一些科学的养生常识，这样才是对自己的健康负责，对家庭负责。此外，多做一些适合自己的体育锻炼也是获得健康的有效途径，比如踩鹅卵石就是一种很好的运动方式，如果没有条件在家里铺设一条鹅卵石路，也可以选择仿鹅卵石路的产品，在家做运动也是一种不错的选择。 刘鑫（05）