对于正常夫妻间的性生活，一周2至3次属于正常，和谐规律的性生活不仅可以增进夫妻间的感情，有利于家庭和谐，还可以释放自身压力缓解紧张的情绪。另外适当的性生活还可以促进女性分泌较多的荷尔蒙延缓衰老。但性生活要有节制，一周2至3次即可，如果频繁的性生活不仅会导致双方过度疲劳，还会诱发女性的妇科病。对于男性来说频繁的性生活会损耗肾精，引起肾虚、阳痿、早泄等症状。