脂溢性皮炎是很难自愈的，但平时改善生活饮食习惯可以缓解症状，生活中避免熬夜、避免接触易过敏的物品并保持皮肤清洁、睡眠充足，饮食上避免食用刺激性的食物，多吃含有维生素的蔬菜水果，对病情恢复有益。若是病情较重也可以遵医嘱使用糖皮质激素、硫化硒洗剂、抗真菌类药物等进行治疗。在检查出脂溢性皮炎后还要保持情绪稳定，现在盐分及糖分的摄入，以免影响恢复。