更年期通常在一年左右结束，但是每个人的身体素质、生活环境不同，所以更年期持续时间也会有所差异，部分女性可以在半年左右结束，部分女性更年期可能会持续两年左右。女性在更年期通常会出现潮热、心慌、心悸、情绪焦躁易怒、睡眠质量变差、注意力无法集中、头晕、肌肉酸痛、月经周期异常或停经、记忆力减退、阴道粘膜萎缩等症状。建议女性在更年期养成健康的生活习惯，并保持心情愉悦，如果不适症状严重，可以在医生指导下应用激素类药物调理。