色素沉淀一般指的是色素沉着，首先应该明确引起色素沉着的原因是什么，再去除这种因素。比如因为长期日晒引起的，就要在外出时采取防晒措施，比如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，可以避免症状进一步的严重，同时在日常的护肤方面，要做好补水保湿的工作，还可以选择一些具有美白功效的护肤品，有助于去除和抑制黑色素。饮食上建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如西红柿、柠檬等，对皮肤都比较好。