饭后可以吃香蕉，香蕉可以帮助肠道分泌，还能够减轻患者的压力，还有安神的效果，在饭后吃一根香蕉，可以缓解身体的疲劳，香蕉中含有丰富的维生素以及纤维素，还有很多的钾元素，对胃很有益处，其中含有的果胶还能够帮助食物的消化与吸收。在饭后吃香蕉是可以的，但是要注意控制饭后摄入的水果量，避免吃的太多导致腹胀等一系列的消化道不适感，要合理的搭配每日营养。