寒湿的常见表现是会出现面色发白、发暗、发黑的现象，还会出现舌苔发白、反复发作的口腔溃疡、流清鼻涕、遇风喷嚏不断、畏寒怕冷、经常腹痛或腹泻、脚踝浮肿、四肢关节疼痛、腰酸背痛、咳嗽时痰是稀白的等表现。在确诊为寒湿后，患者需要在医生的指导下使用驱寒祛湿的药物积极治疗，还可以进行刮痧或者拔罐温络通经，缓解症状。平时需要适当多喝薏米红豆粥、生姜大枣茶缓解寒湿的现象。