怀孕六个月可以吃些鱼类、瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、猪蹄、排骨以及富含有维生素的水果和蔬菜，对胎儿的生长发育可以起到很好的作用；还需要避免食用爆米花、薯条、生冷及辛辣刺激性食物，以免损伤胎儿的脑细胞，不利于大脑的发育。在日常生活中需要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，保持愉悦的心情，可以适当的做些运动，例如瑜伽、游泳、散步、体操等，戒烟戒酒。