哺乳期乳房有硬块，主要是乳汁分泌比较多、乳汁排出不畅，大量乳汁淤积在乳腺内引起的结块现象。乳房出现硬块的时候，您可以先用热毛巾热敷乳房部位，促进乳房硬块变软。其次，也需要用手按摩乳房硬块，促进内部乳汁排出。饮食上暂时减少汤水类食物的摄入，以免再次出现涨奶。如果乳房硬块很难彻底消失，也可以找专业的医生进行乳腺管的疏通按摩。平时在生活中尽量多休息，避免频繁性生气。