腰错位在临床上主要是指腰椎关节突关节功能紊乱，发生滑膜嵌顿或是腰椎滑脱等两种情况；而腰扭伤主要是腰部肌肉、韧带等软组织受到损伤，多是由于患者进行剧烈的运动、弯腰搬举重物等因素所致，患者会出现腰痛、活动受限、肌肉痉挛等临床表现。建议患者尽早去医院进行腰椎CT等相关检查，明确原因。患者平时应该注意避免经常弯腰，运动的强度也不宜过大。