眼睛突出时可以暂时将眼镜摘下来，利用五分钟做眼保健操，并使用热毛巾敷于眼部停留三分钟，能够缓解眼部压力。通常眼睛突出可能是因为眼压升高导致青光眼造成的，或者是用眼过度、眼疲劳造成近视度数增加引起的。平时应该多眺望远方，多看绿色的东西，多吃护目的食物，如猪肝、猪血，并保证每天八小时的睡眠时间。另外，若眼睛不适感明显，您最好到医院检查下。