气血虚的患者最常出现的症状为活动无耐力，稍微进行运动就会觉得自己头晕头痛，双目视物不清，易出汗且异常疲惫；在睡觉的时候会四肢冰凉且多梦；饮食方面主要表现为食欲明显下降且消化能力减退。且气血虚的患者抵抗力较正常人要差，一旦受寒冷刺激或饮食不注意很容易出现感冒、发热等症状。气血虚的患者可以适当的多吃红枣、燕窝等滋补气血的食物，并注意保证一定的运动量都可以有效的补充气血。