女性肾虚，通常会出现腰膝酸软、性欲减退、尿频、浮肿、四肢乏力、头晕、舌苔薄白、失眠盗汗、记忆力减退、夜尿多、耳鸣的症状。还会伴有月经量少、痛经的症状，严重者还会引起不孕。部分女性还会出现情绪激动、愤怒、狂躁的症状。平时注意作息规律，避免熬夜。饮食上可以多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、牛羊肉、山药等，还可以在医生的指导下服用中成药进行调理，如六味地黄丸。