十岁男孩个子矮首先可以进行饮食的调理，可以多吃富含蛋白质、维生素类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、橘子、芹菜、白菜等食物，营养要均衡，食物种类要丰富，补充人体所需要的营养物质，孩子还要坚持进行体育锻炼，平时可以多进行跑跳运动，比如打篮球、跑步等，都可以促进人体骨骼的发育，可以帮助孩子长高。还要注意养成健康的作息规律，要保持充足的睡眠，避免熬夜。