怀孕静脉曲张可以适当的多进行一些下肢运动，可以增加血流速度，促进静脉血回流，缓解下肢压力。也可以在睡觉时将双腿垫高，缓解症状。还可以使用弹力袜或者弹力绷带，减少静脉的压力，也能很好的缓解静脉曲张的症状。另外，平时注意避免长时间的久站或者久坐，对静脉曲张也具有一定缓解作用。大多数孕妇出现静脉曲张后，会在分娩后自然缓解。如果病情较为严重则需要及时去医院进行检查治疗。