1.注意蛋白质的补充，蛋白质是人体内重要的营养成分，乳房的发育也需要蛋白质，而且蛋白质会转化为脂肪，脂肪是乳房的重要成分。蛋白质如果摄入不足，会影响乳房的发育，从而导致乳房发育不良的情况，而且乳房也容易松弛、下垂。2.注意维生素的补充，乳房的发育是离不开维生素的，比如维生素E，对乳房发育是比较重要的。因为这种维生素可以让卵巢更有活力，从而让卵巢分泌更多的雌激素，有助于乳房的发育。此外，像B族维生素，可以预防多种皮肤病，从而让乳房变得更健康。3.选择合适的胸罩，这里尤其要说到乳房发育基本完全的女生，需要穿戴乳罩，而且要选择合适自己的胸型以及大小的胸罩。如果选择的胸罩太紧，则会影响乳房发育。如果选择的胸罩太大，则会导致乳房下垂。