有胃病的人想要养胃可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、秋葵、玉米、粳米、蘑菇、香菇、卷心菜、胡萝卜、西红柿、白菜、牛肚、鹅肉、蜂蜜、莲藕、白萝卜、花生、红薯、南瓜等。患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣生冷的食物，可以热敷腹部，做推拿按摩，促进肠胃蠕动，改善症状。患者可以在医生指导下服用茯苓、白术、党参、附子、砂仁、木香、黄芪、陈皮等健脾和胃的中药进行调理。