骨质增生的患者要多吃草莓、番茄、木瓜、葡萄、凤梨、芒果、甜瓜等维生素含量丰富和含有抗氧化的食物。患者还要多吃牛奶、骨头汤、蛋黄、虾皮等钙含量丰富的食物。骨质疏松的患者多吃豆制品，可以补充身体需要的钙铁等矿物质和维生素。患者出现疼痛的时候，可以在医生的指导下在关节腔内注射糖皮质激素或玻璃酸钠治疗。患者平时要多休息，避免进行剧烈的运动，肥胖的患者，要及时进行减肥。