乳房外侧按压疼痛多见于乳腺增生，可以入院挂乳腺科做下相关检查，如乳腺彩超确诊后可以遵医嘱服用具有软坚散结、理气功效的中草药，如白芍、香附、橘叶或服用乳宁、乳康片等中成药治疗，再辅以中医针灸、按摩等方法加快恢复，此外也可以使用碘制剂、激素类药物或通过外科手术的方法治疗，若是乳腺肿瘤引起的首选治疗方法就是手术。患病期间保持乳腺部清洁，调整好饮食习惯，保持愉悦的心情，对病情恢复有利。