建议您可以遵医嘱采取拇外翻矫正器矫正的方式进行调理，日常在活动的时候，也需要注意加强足底肌肉的力量，这样可以减轻脚拇指外翻的程度。您也可以使用拇外翻的硅胶垫进行治疗，日常做好脚部的护理措施，不要进行过于剧烈的运动。如果此时您脚拇指外翻的情况过于严重，则建议您可以选择至医院进行拇外翻的微创手术治疗，术后您可以抬高患肢，这样有利于患肢的血液回流。