神经衰弱是可以自愈的，如果患者的症状较轻时，可以通过自我调整达到自愈的目的，比如保持愉悦的心情，缓解精神压力，适当的增加户外活动，在饮食上多吃一些核桃、黑芝麻等食物。但是如果患者的症状比较严重，是没有办法自愈的，需要接受心理治疗，消除焦虑和紧张情绪，还需要和抗抑郁、抗焦虑或是镇静催眠的药物进行联合治疗，主要有松弛情绪、镇静安定的作用，能够帮助患者消除症状，但是需要在医生的指导下服用。大部分神经衰弱的患者通过积极的治疗能够有效的缓解，但是还有一部分患者病情会反复发作。