在哺乳期拉肚子建议你要多喝水，以免腹泻严重而导致了脱水的现象。其次如果是炎症感染引起的，有必要应用青霉素类或者头孢类的药物治疗，当症状严重时，可能还需要去医院输液治疗，在应用药物期间最好停止哺乳，以免药物经乳汁被宝宝所吸收。恢复期间的饮食要以清淡为主，避免吃油腻以及不易消化的食物，日常应该注意保暖，避免受凉，还要注意提高自己的身体素质等。