孕妇是可以吃鲜鲍鱼的，但是注意一定要煮熟，不能吃半生不熟的鲍鱼，更不能吃生鲍鱼，以免鲍鱼内含有寄生菌，引起肠胃不适。鲍鱼中营养丰富，含有多种维生素以及蛋白质，可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，还能促进胎儿生长。鲍鱼中还有丰富的钾元素，可以促进体内钠的排出，能缓解孕期水肿的情况。而且鲍鱼中铁元素也很丰富，可以预防孕妇缺铁性贫血的发生。