来大姨妈腰酸一般考虑是月经期间体内的雌激素、孕激素水平发生变化，导致盆腔充血引起的，属于一种正常的生理现象；其次，也可能是盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病导致的；此外，还可能是腰肌劳损、受风寒刺激、气血亏虚等因素引发。患者需要注意腰腹部保暖，可以使用毛巾或者热水袋热敷腰部，轻轻的按摩，避免重物劳作，缓解疼痛的症状。