卵巢早衰的女性饮食方面要多食用牛奶、鱼虾、猪肝等含铁、含钙高的食物，能够预防骨质疏松的发生，除此之外还要注意膳食的营养均衡，尽量减少盐和脂肪的摄入。除了饮食的调理之外，患者还需要遵医嘱服用黄体酮进行治疗，能够帮助卵巢早衰的患者尽快恢复健康。另外，生活中保持作息规律，不宜熬夜、过度劳累，适当参加体育锻炼减轻体重，定期入院复诊，随时观察卵巢情况。