经期可以吃鸡蛋，但是建议吃热鸡蛋，不要吃冷鸡蛋。鸡蛋中的营养价值较高，其中含有蛋白质、微量元素等营养成分，经期的女性身体比较虚弱，如果进食鸡蛋，可以有效提高身体免疫力，对身体有一定的益处。但是由于鸡蛋属于一种不易消化的食物，所以一次不要吃太多，否则可能会加重身体的负担，出现消化不良等现象。但是，如果吃冷鸡蛋，则可能会导致寒气侵袭，产生痛经等症状。