晚上睡觉老做梦，可能是因为白天心理压力过大、精神过于紧张以及观看过于刺激的电影等因素引起。还可能与思为过于活跃、神经衰弱以及睡眠时间不规律等有关。此外，过度肥胖会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，并出现睡眠过浅和反复做梦等睡眠障碍现象。日常生活中应调整规律的作息时间，避免过于劳累。症状严重时可以遵医嘱服用镇静和安神的药物，比如地西泮、安神补脑液以及阿普唑仑片等进行治疗。