痔疮平时要注意饮食，吃一些清淡易消化的食物。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒，要多吃蔬菜和水果，补充维生素。可以吃一些纤维素含量丰富的食物，可以加快胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于排便，防止便秘。要多喝水，补充足够水分，能够润肠通便，还能促进机体新陈代谢，排出体内有害物质。要保持肛门的清洁卫生，每天用温水进行清洗，避免发生感染。要养成良好的排便习惯，按时排便，要穿柔软舒适的内裤。可以进行扩肛运动，能够有效缓解痔疮症状。