验血脂通常需要空腹进行，空腹的时间最好在8小时以上。如果进食后进行血脂的检查，会导致检查结果出现异常，不利于疾病的诊断。如果想要验血脂，在这2周内的饮食需要稳定，避免摄入过多高脂食物。验血脂前一日不可以过度劳累、大量饮酒、否则会导致检查结果不够准确。对于血脂过高的人群，平时需要注意饮食合理性，忌辛辣油腻刺激饮食。饭后适当运动锻炼，有利于健康。