经期出现头痛症状，首先考虑是由于经期出血量较多导致的贫血症状，可以通过食用动物内脏、动物血制品以及含铁元素较多的食物来缓解，症状严重的患者可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。其次，也可能是由于雌激素降低导致的症状，可以通过食用含有雌激素的食物或者直接服用雌激素来进行缓解。此外，也可能是由于工作生活的压力等因素导致精神紧张出现的头痛症状，要学会适当的放松，稳定情绪。