12岁女孩月经不规律属于正常现象。目前还处于青春期阶段，由于卵巢功能以及下丘脑-垂体还没有发育成熟，还没有规律排卵，所以月经不规律也属于正常情况，有可能还会引起月经量增多或者减少。通常需要1至2年的时间，才能够逐渐建立正常的月经周期。女孩日常需要注意保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣避免感染。在饮食上多吃含有蛋白质的食物，比如鱼虾、鸡蛋等，补充营养，有利于身体发育。