维生素C一般是可以长期吃的，不过患者要注意每天补充的剂量，不过多摄入，维生素C是人体内必须的一种维生素，如果机体缺乏维生素C，会出现牙龈出血、精神萎靡、皮下出血以及抵抗力下降等症状。如果患者补充过量的维生素C，很容易形成肾结石、尿结石。建议：您平时还可以多进食富含维生素C的食物，例如百香果、西红柿、橙子以及苹果等，要注意营养均衡，不要过于挑食或者是偏食。