来大姨妈能少量喝些牛奶。女性来月经以后，适量喝些牛奶，不仅能补充身体代谢所需的蛋白质，增强机体免疫力，同时对于皮肤也有好处，与其中含有多种维生素及矿物质有关。另外，牛奶中还含有生物活性肽成分，该物质对于女性体内激素有一定的调节作用，而且还有抗病毒的功效，还可改善高血压、高血脂等问题。女性经期要注意保持会阴部清洁，每日用清水清洗，并及时更换卫生棉。