晚餐后一般不建议立即就吃苹果，餐后一小时左右吃苹果是比较好的。这是因为刚吃完晚餐，食物会大量的堆积在胃中，一般需要1-2小时左右的时间，食物才能被胃部逐渐消化，并使之进入小肠，继续下面的步骤。如果饭后立即食用苹果，就容易导致苹果被堵塞在胃内，不能起到应有的营养作用，餐后一小时再吃苹果，可以让苹果中的营养物质更加充分的被吸收，起到保健的功效。