坐月子一般是不可以吃腊肉的，腊肉中含有大量的盐分，会加重肾脏的负担，而且腊肉中的营养物质大大的流失，会影响身体的恢复。如果你是母乳喂养宝宝，还会导致盐分进入宝宝的体内。建议：您在坐月子期间要清淡的饮食，避免摄入高盐高脂肪高糖类的食物，如果确实想吃腊肉，可以先将腊肉进行蒸煮，降低盐分，并且要保证少量的食用，平时多吃促进母乳分泌的食物。
2026年02月10日
坐月子一般是不可以吃腊肉的，腊肉中含有大量的盐分，会加重肾脏的负担，而且腊肉中的营养物质大大的流失，会影响身体的恢复。如果你是母乳喂养宝宝，还会导致盐分进入宝宝的体内。建议：您在坐月子期间要清淡的饮食，避免摄入高盐高脂肪高糖类的食物，如果确实想吃腊肉，可以先将腊肉进行蒸煮，降低盐分，并且要保证少量的食用，平时多吃促进母乳分泌的食物。
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