想要利用泡脚祛除寒气，可以用生姜外加一勺食盐，待水煮开后，放到一定温度后，泡大概二十分钟左右，泡至微微出汗最好。另外可以用艾叶煮水泡脚，也有驱寒的作用，但是若果伴有口腔溃疡或者咽痛的人，最好不要长期、连续泡。此外，花椒具有温中止痛、祛湿散寒的作用，用花椒来泡脚，不仅能驱寒，还能够止泻。注意泡脚水的温度不宜过烫，也不宜泡的时间过长，否则容易引起头部的供血不足，而出现头晕的症状。