例假总是提前的原因大多数是因为情绪过于激动、过度节食、运动量较大以及生活压力过大等因素导致。还可能与服用各种避孕药，从而影响机体的正常功能有关。此外，患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病以及多囊卵巢综合症等疾病也会导致上述症状发生。此时建议患者尽早去医院的妇科做相对应的检查，并根据病情进行相对应的治疗。在平时还应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过于劳累。