五个月的宝宝出现上火的现象，家长可以适当地多给宝宝喝些温水，如果是母乳喂养，妈妈的饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如西红柿、苹果、橙子、梨子等，补充维生素。而且饮食要清淡、易消化，忌辛辣刺激性的食物。同时也可以用金银花或者菊花适当地泡水给宝宝喝，妈妈还可以鲜榨一些蔬菜汁或者水果汁喝。另外，平时注意保持室内的空气流通，室内湿度也要适宜。