月经期间一般不建议食用方便面，因为方便面属于油炸膨化食物，不仅含有大量的油脂，还含有各种防腐剂、色素等，容易造成便秘、腹胀等症状，营养价值也偏低，不能满足月经期间的正常营养需求。月经期间的女性可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、蛋类和各类绿色蔬菜等，少吃或不吃高油脂、高糖分的食物，如肥肉、蛋糕等，月经期间也要注意个人卫生，按时更换卫生用品。