对于产后多久可以碰冷水，并没有具体的时间，因为每个人的体质以及恢复程度不同。一般顺产后的产妇可以在产后的45天碰冷水；而对于剖妇产的产妇，可以在产后55天后碰冷水。由于冷水对子宫的刺激比较大，建议身体完全恢复之前尽量不要碰冷水，尤其不要长时间碰冷水，否则可能会影响子宫的恢复，并且还有可能会遗留后遗症。产后要注意休息，饮食应该清淡、营养，保持情绪放轻松，注意按时复查。