1、咳嗽时可以喝绿豆汤，具有清热解毒消暑的作用。2、可以吃冰糖雪梨、白萝卜、银耳、百合等，具有止咳化痰、滋阴润肺、去火的作用。3、要多喝水，补充水分，能够缓解咳嗽症状，还可以促进机体新陈代谢，排出体内毒素。4、要多吃一些水果，比如草莓、猕猴桃、火龙果、橘子、苹果、香蕉等，能够补充维生素和矿物质，还具有降火解热的作用，可以提高人体免疫力。5、要多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，可以补充营养，增强体质，有利于疾病恢复。