吐了之后吃什么，可以根据孕妇的自身喜好进行选择食物，多吃看着就很有食欲、营养丰富、新鲜的食物。可以选择苹果、葡萄，补充体内所需的维生素和营养物质，同时对体内的电解质进行改善，减少呕吐的症状。可以食用山楂、柠檬，促进孕妇胃肠道消化吸收。还可以吃一些消食开胃的食物，如菜花、玉米、山药等，防止孕妇出现积食症状，产生呕吐。需要注意的是，气味较重的食物最好避免食用，防止出现腹胀腹痛、食欲下降的情况。