腿部肌肉比较发达的人，想要瘦小腿，平时可以寻找专业的人士帮助，做一些瑜伽动作，比如轻拍瘦腿法、跨步压腿法、曲膝贴地法、交叉前倾法以及日常站姿和行走的再教育等，都可以起到一定的瘦腿作用。同时每天也可以坚持按摩小腿，适当地做一些牵拉动作，使小腿肌肉放松，这样也可以达到瘦腿的目的。另外，条件允许的情况下，必要时也可以去正规医院整形美容科就诊，通过吸脂术，从而达到瘦腿的效果。