大人治疗磨牙的小妙招是及时减压，保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，可以缓解磨牙的现象；如果是由于颞下颌关节紊乱引起的磨牙，可以通过热敷的方式积极治疗，从而减轻症状。当寄生虫疾病引起磨牙时，需要在医生的指导下使用驱虫药物积极治疗；如果是由于咬合关系不良引起的磨牙，则需要将高出来的牙齿磨平，改善不良的咬合习惯，从而避免再次磨牙。